Periodos.
Como si lidiar con calambres lacrimógenos, dolor de espalda inmenso, senos sensibles, fatiga, mal humor y hinchazón implacable no fuera suficiente, muchas mujeres ahora sienten la presión de «hacer crudo» su ciclo menstrual, es decir, lidiar con el sangrado, el dolor físico y los cambios hormonales sin usar analgésicos, almohadillas térmicas, anticonceptivos o aplicaciones de seguimiento de síntomas.
«Me doy duro con los dolores menstruales sólo para ver hasta dónde puedo llegar antes de rendirme y tomar medicamentos», compartió un usuario de las redes sociales mientras otro intervino: «Dolorando mi período, ¿consejos, por favor?»
Y un tercero repitió: «El impulso femenino de comer un perro crudo duele sólo por ver cuántas tonterías puedes soportar».
Si bien la controvertida elección de estilo de vida puede estar teniendo un momento en línea en este momento, un experto ha advertido sobre un riesgo importante.
Jo Barry, propietaria de Scarlet, una marca sostenible de cuidado personal para la menstruación nacida de su propio viaje con la endometriosis, comenzó explicando que su pasión por el tema proviene de «vivirlo».
Después de lidiar con endometriosis y adenomiosis en etapa 4, siete laparoscopias y, finalmente, una histerectomía, Jo rápidamente se dio cuenta de que para ella y para muchas otras mujeres, nada en el mercado era lo suficientemente bueno para el dolor que sentía.
«Así que sí, tengo opiniones sobre ‘resistir'», compartió en exclusiva con Tyla.
¿Existe algún beneficio médico por no tratar el dolor menstrual?
En resumen, la respuesta es no.
«Y no hay medalla por sentir cada calambre a todo volumen», continuó Jo.
«Elegir no tomar medicación es completamente válido; esa parte es personal. Pero no hay premio por rechazar toda comodidad. Calor, descanso, movimiento, medicación: son herramientas, no un boletín de calificaciones sobre lo ‘bueno’ que eres sangrando».
Según el experto, la pregunta que de hecho Lo importante no es si puedes arreglártelas sin ayuda, sino si alguien ha comprobado por qué duele tanto.
«El alivio del dolor nunca debe sustituir a las respuestas», destacó.
¿Superar el dolor te hace más resiliente o es sólo una idea cultural?
«¡Es una historia que nos vendieron y la compramos al por mayor!» dijo Jo.
«Durante generaciones, las mujeres y las personas que sangran han sido elogiadas por seguir adelante. Trabajamos, somos padres, hacemos exámenes y mantenemos planes a través del dolor por el que enviaríamos a cualquier otra persona al médico».
Jo señala que esto no es resiliencia; es condicionamiento.
«La verdadera resiliencia es saber lo que necesitas y de hecho solicitarlo, en lugar de tratar el dolor debilitante como la tarifa de entrada por un período», instó.
¿Ignorar los calambres intensos puede hacer que una afección subyacente sea más difícil de diagnosticar?
«Sí», explicó Jo, «porque no se puede investigar lo que todo el mundo sigue llamando normal».
Condiciones como la endometriosis y la adenomiosis pueden causar dolores menstruales graves y su diagnóstico ya lleva años.
«Cada año que pasan diciéndonos que ‘son sólo períodos’ es un año en el que el dolor no se examina», continuó. «Conozco esa línea de tiempo personalmente. Me dijeron que la mía era normal durante mucho tiempo. No lo era.
Ignorar el dolor no causa la afección, pero sí entierra la evidencia.
«Así que escríbelo: cuándo comienza, cuánto dura, dónde lo sientes, qué conlleva, si detiene tu vida».
¿Cómo se diferencia entre el dolor menstrual «normal» y el dolor que necesita investigación?
Jo explicó que algunos calambres son comunes, pero que ser retirado regularmente de su propia vida no lo es.
«Si tu período te impide trabajar, dormir, estudiar, hacer ejercicio o ver gente, vale la pena investigarlo», advirtió. «Lo mismo ocurre con el dolor que empeora, el dolor entre períodos, el sangrado muy abundante, los desmayos, los vómitos, el dolor durante las relaciones sexuales o el dolor al ir al baño cerca del período.
«Mi regla es simple: si tu periodo sigue controlando tu vida, vale la pena tener una conversación adecuada con un médico. (Ah, y si te escuchan, ¡consigue uno nuevo!)».
¿Por qué algunas personas tienen períodos casi indoloros mientras que otras están incapacitadas?
«Porque la regla no es una prueba de fuerza y el dolor no es un defecto de personalidad», enfatiza Jo, señalando que los cuerpos, las hormonas y las condiciones subyacentes difieren.
«Algunas personas tienen calambres leves. Otras tienen sangrado más abundante, más inflamación o simplemente sienten el dolor más intensamente. El problema comienza cuando la persona con el período fácil se convierte en el punto de referencia para todos los demás», añadió.
«Tu período nunca estuvo destinado a ser comparado con el de tu pareja».
¿Cuál es la mayor señal de alerta que alguien que es «crudo» durante su período nunca debería ignorar?
«El período de ‘perro crudo’ replantea el dolor no tratado como una flexión y hace que el sufrimiento parezca un logro», advirtió Jo, destacando que la mayor señal de alerta en este caso es «el dolor que sigue deteniendo tu vida».
«Si te desmayas, vomitas, empapas una toalla sanitaria o un tampón cada hora, sientes un dolor repentino o extremo, o te duele durante las relaciones sexuales o en el baño, ese no es un desafío que superar», resolvió. «Busque consejo médico. Y si alguna vez siente un dolor pélvico intenso y repentino, se siente débil o mal, o existe alguna posibilidad de que esté embarazada, trátelo como una urgencia, no como un contenido».
Jo concluyó: «El dolor es información».
